Opis

Okres ciąży dla kobiet, jest czasem wyjątkowym. Kobieta funkcjonuje ze świadomością, że pod sercem rośnie mały człowiek. Jest to czas szczęścia, nadziei, oczekiwania, przygotowań, ale również czas, w którym organizm kobiety działa na podwójnych obrotach, czemu towarzyszy narastające zmęczenie, wahania nastrojów, dolegliwości bólowe w obrębie kręgosłupa, czy nadmierna opuchlizna kończyn dolnych. Jeśli nie występują przeciwwskazania lekarskie, śmiało można przystąpić do masażu.

Oczywiście, masaż kobiety w ciąży, w pewnym stopniu, różni się od masażu klasycznego. W zależności od samopoczucia i uwag sygnalizowanych przez pacjentkę, dobieramy odpowiednią, bezpieczną i wygodną pozycję ułożeniową, zarówno dla przyszłej mamy, jak i maluszka. Taka pozycja ma za zadanie ułatwić dostęp do masowanych partii ciała masażyście, jak i doprowadzić do jak najbardziej prawidłowego rozluźnienia mięśni pacjentki. Zabieg masażu możemy wykonać w pozycji leżenia na plecach, na boku lub w pozycji siedzącej.

Podczas zabiegu terapeuta stosuje delikatne i spokojne techniki masażu. Odpowiednio dostosowany masaż nie jest zagrożeniem dla prawidłowo rozwijającej się ciąży, tak samo, jak i odpowiednio dobrana aktywność fizyczna. Pacjentka, może skorzystać z masażu grzbietu, kończyn górnych i dolnych oraz masażu twarzy.*

Zalety masażu:

• relaks i poprawa samopoczucia, zarówno ciała, jak i duszy (podczas masażu w organizmie zwiększa się poziom endorfin, czy hormonu szczęścia),
• odpoczynek i odnowa biologiczna dla napiętych mięśni, powodujących dolegliwości bólowe i obolałych stawów,
• zmniejszenie obrzęków i uczucia ociężałych kończyn (masaż wpływa pozytywnie na krążenie limfy),
• praca nad układem limfatycznym, zwiększa również odporność organizmu,
• reguluje pracę układu krążenia,
• zapobieganie tworzeniu się rozstępów,
• pozytywnie wpływa również na na działanie pozostałych układów organizmu (układu oddechowego, hormonalnego, pokarmowego).

Wskazaniami do przeprowadzenia masażu, są bóle w obrębie mięśni grzbietu, wysokie napięcie mięśniowe, stres, obrzęki w obrębie kończyn dolnych i górnych, wahania nastrojów, chęć odprężenia. Masaż w ciąży przestał być już tematem tabu i zabiegiem zakazanym, może zostać przeprowadzony praktycznie u każdej przyszłej mamy!